四必知的詞語，在Office節食
管理員發布的6月20，2008。 提起下： 健康效益 。
“阿里博客黑爾在http:// www.theofficediet.com ，寫關於健康生活的上班族：從直接得到更新的RSS飼料- http:// www.theofficediet.com /飼料 。 當她不在辦公室或健身房，她的忙碌與自由寫作和網站製作：檢查http:// www.aliventures.com的細節。“
你好心星期一開始，才發現自己的飲食迅速分崩離析當你走進辦公室？ 這裡的四個必知道的短語時要使用你的同事們試圖引導你引入歧途...
1。 “不，謝謝，我將有一個更高版本。”
如果女孩在你的辦公桌旁邊的不斷引進自製蛋糕分享，或者如果你的經理堅持買甜甜圈的球隊，你可能會發現，這些計劃外的小吃放慢你的減肥嘗試。 帶著一個開朗，“不，謝謝，我將有一個更高版本。”這是一個偉大的方式來阻止辦公室零食，推不開罪了他們。
2。 “我得回去工作。”
當同事問八卦問題，堅持對自己的飲食（“嘿，你怎麼吃堅果當你在減肥？”“你不知道你不應該碳水化合物在吃午飯？”“有多少重量你失去了這麼遠“），它可以很難知道該說些什麼。 告訴他們閉嘴，可能造成傷害的感情...他們很可能只是想採取的權益，即使這是一個誤導。 看著心煩意亂在您的計算機，喃喃自語一些關於國家的收件箱，然後說，沮喪，“我得回去工作”是一個保證的方式，使談話到一個無痛結束。
3。 “我今天帶來的三明治。”
有時候，健康的午餐計劃從超市沙拉吧可以出軌時，工友們邀請你加入他們訂購比薩餅，或前往就近的快餐店。 布朗袋你的午餐，你會既省錢，有一個現成的藉口。 如果你解釋：“我今天帶來的三明治”，他們會知道你不拒絕，理由你不喜歡他們的公司。 （它可以是偷偷摸摸的方式來擺脫這些小組的午餐，如果你寧願獨自吃。）你不必告訴他們你在節食-只想說，你對你的開支削減。
4。 “我有水，謝謝。”
請問你的辦公室經常不響的“誰想要一個咖啡嗎？”如果你的咖啡因成癮的工友不斷做輪飲料，很容易最終 glugging下來杯咖啡後杯。 得到一瓶水，保持在你的辦公桌，並回答為您提供一個友好的“我有水了，謝謝。”並確保您獲得通過，水 - 輕微脫水，往往被誤認為是飢餓，也影響你的能量水平和你的能力行使。
2008年6月20日在11:21 pm
[...] 4個必知的節食短語在Office告訴他們閉嘴，可能造成傷害的感覺 ...他們很可能只是想採取的權益，即使這是一種誤導。 看著心煩意亂在您的計算機，喃喃自語一些關於你的收件箱中的國家，... [...]
2008年6月24日在上午09時08分
真棒！ 喜歡這個 ...，我會鏈接到這篇文章時，我發表您的客人桿。 剛回來的vacay ...
2008年10月29日在上午01時28分
寫得很好的文章。