4 Must-di Fraza për Dieting në Zyrën
Postuar nga admin më 20 qershor, 2008. Paraqitur sipas: Health Benefits .
"Ali blogs Hale në http:// www.theofficediet.com , me shkrim në lidhje të shëndoshë të jetesës për punëtorët e zyrës: merrni informatat më të drejtpërdrejtë nga RSS - http:// www.theofficediet.com / feed . Kur ajo nuk është në zyrë apo palestër, ajo e zënë me shkrim të pavarur dhe krijimin web site: shikoni http:// www.aliventures.com për hollësi të mëtejshme. "
A keni filluar të hënën me qëllime të mira, vetëm për të gjetur dietën tuaj shpërbëhet me shpejtësi kur e merrni në zyrën? Këtu ka katër-duhet të dinë të përdorin shprehjet kur kolegët tuaj të përpiqet të çojë ju humb ...
1. "Jo faleminderit, unë do të kemi më vonë."
Në rast se vajza në tavolinë tjetër për tuajat mban të sjellë në cupcakes shtëpi për të ndarë, ose nëse menaxheri juaj këmbëngul në blerjen donuts për ekipin, ju mund të gjeni se këto ushqime janë të ngadalësuar paplanifikuar tuaj humbje peshe përpjekjet. Shko me i gëzueshëm, "Jo faleminderit, unë do të kemi më vonë." Kjo është një mënyrë për të penguar-zyra-rostiçeri karierist pa ofendimin e tyre.
2. "Unë do të më mirë të kthehet në punë."
Kur kolegët e vazhdimisht të bëni pyetje me hundë të madhe në lidhje me dietën tuaj ("Hej, sa të vijë jeni hahet arra, kur ju jeni në një dietë?" "A nuk e dini që ju nuk duhet të ketë carbs në drekë?" "Sa peshë shumë më kanë keni humbur deri tani "), ajo mund të jetë e vështirë të di çfarë të them. Thënë atyre të hesht mund të shkaktojë lënduar ndjenjat ... ata janë ndoshta vetëm duke u përpjekur për të marrë një interes, edhe pse kjo është një e gabuar. Glancing distractedly në kompjuterin tuaj, pëshpëritje diçka në lidhje me gjendjen e kutisë suaj, pastaj duke thënë me keqardhje, "Unë do të më mirë të kthehem në punë" është një mënyrë e garantuar për të sjellë bisedën për një fund pa dhimbje.
3. "Unë e kam sjellë sanduiçe sot."
Ndonjëherë, drekë të shëndetshme të planifikuara nga supermarketi bar sallatë mund të zhbëhej workmates kur ju ftojnë për të bashkohen me ta në urdhërimin pizza, ose në të drejtohet për në më të afërt të përbashkët e ushqimit të shpejtë. Brown-qese drekë tuaj, dhe ju do të kurseni para dhe të dy kanë një justifikim të gatshme. Nëse ju shpjegojë "Unë e kam sjellë sanduiçe sot", ata do të dini se ju nuk jeni duke refuzuar në baza ju pëlqejnë kompania e tyre. (Dhe kjo mund të jetë një mënyrë e poshtër për të marrë nga ato të grupit dreka në qoftë se ju do të preferoni të hani vetëm.) Ju nuk duhet të tregoni atyre se ju jeni në një dietë të - vetëm të them se ju jeni prerë përsëri në shpenzimet tuaja.
4. "Unë kam marrë ujë, faleminderit."
A telefononi zyrën tuaj për të përmbahet e vazhdueshme e "Kush do një kafe?" Nëse workmates juaj caffeine-addicted janë vazhdimisht duke bërë raundet e pijeve, është e lehtë për t'i dhënë fund glugging poshtë gotë e madhe pas turi i kafe. Merr një shishe me ujë, ta mbani në tavolinën tuaj, dhe përgjigje ofron me një miqësore "Unë kam marrë ujë, faleminderit." Dhe t'u siguruar që ju të merrni nëpërmjet se ujit - dehidratim të lehtë shpesh mund të jetë i gabuar për uri, dhe gjithashtu ndikon në nivelet tuaj të energjisë dhe aftësinë tuaj për të ushtruar.
20 qershor, 2008 at 11:21
[...] 4 Must-di Fraza për Dieting në Zyrën duke u thënë atyre të hesht mund të shkaktojë lënduar ndjenjat ... ata janë ndoshta vetëm duke u përpjekur për të marrë një interes, edhe pse it'sa e gabuar. Glancing distractedly në kompjuterin tuaj, pëshpëritje diçka në lidhje me gjendjen e kutisë suaj, ... [...]
24 qershor, 2008 at 9:08
Awesome! Love this ... dhe unë do të lidhë të këtij neni, kur postoj shkrimin tuaj mysafir. mori Menjëherë pas kthimit nga vacay ...
Tetor 29, 2008 at 1:28
artikull shkruar pra.