4 Harus-Tahu Frase untuk Diet di Kantor
Dikirim oleh admin pada tanggal 20 Juni 2008. Filed under: Kesehatan Manfaat .
"Ali Hale blog di http:// www.theofficediet.com , menulis tentang hidup sehat untuk pekerja kantor: mendapatkan update langsung dari RSS feed - http:// www.theofficediet.com / pakan . Ketika dia tidak di kantor atau tempat latihan, dia sibuk dengan menulis lepas dan penciptaan situs web: http:// memeriksa www.aliventures.com untuk rincian. "
Apakah Anda mulai hari Senin dengan niat baik, hanya untuk menemukan diet Anda dengan cepat jatuh terpisah ketika Anda masuk ke kantor? Berikut ini empat harus-tahu frase untuk digunakan ketika rekan Anda mencoba menyesatkanmu ...
1. "Tidak, terima kasih, saya akan punya satu nanti."
Jika gadis di meja sebelah Anda terus membawa homemade cupcakes untuk berbagi, atau jika manajer Anda bersikeras membeli donat untuk tim, Anda mungkin menemukan bahwa makanan ringan tidak terencana memperlambat upaya penurunan berat badan Anda. Pergilah dengan, ceria "Tidak, terima kasih, saya akan punya satu nanti" Ini cara yang bagus untuk mencegah kantor-kudapan-pendorong tanpa menyinggung perasaan mereka..
2. "Sebaiknya aku kembali bekerja."
Ketika rekan terus-menerus mengajukan pertanyaan-pertanyaan usil tentang diet Anda ("Hei, kenapa kau makan kacang saat Anda sedang diet" "? Apa kau tidak tahu bahwa Anda sebaiknya tidak karbohidrat saat makan siang?" "Berapa banyak yang sudah berat Anda kehilangan begitu jauh "), mungkin sulit untuk mengetahui apa yang harus kukatakan. Menyuruh mereka tutup mulut dapat menyebabkan menyakiti perasaan ... mungkin mereka hanya mencoba untuk mengambil minat, meskipun itu adalah satu sesat. Melirik acuh pada komputer Anda, menggumamkan sesuatu mengenai keadaan dari kotak masuk Anda, kemudian berkata, sedih, "Sebaiknya aku kembali bekerja" adalah cara yang dijamin untuk membawa percakapan ke akhir tanpa rasa sakit.
3. "Saya sudah membawa sandwich hari ini."
Kadang-kadang, makan siang sehat direncanakan dari salad bar supermarket dapat tergelincir saat rekan kerja mengundang Anda untuk bergabung dengan mereka dalam memesan pizza, atau dalam pos ke pusat makanan cepat saji bersama. Brown-tas makan siang Anda, dan Anda akan baik menyimpan uang dan memiliki alasan yang siap pakai. Jika Anda menjelaskan "Aku membawa sandwich hari ini", mereka akan tahu bahwa Anda tidak menolak dengan alasan Anda tidak menyukai perusahaan mereka. (Dan hal itu bisa menjadi cara yang licik untuk keluar dari kelompok mereka makan siang jika Anda lebih suka makan sendirian pengeluaran.) Anda tidak perlu memberitahu mereka kau diet - hanya mengatakan bahwa Anda memotong punggung Anda sebagainya.
4. "Aku punya air, trims."
Apakah cincin kantor Anda ke menahan diri terus-menerus "Siapa yang mau minum kopi" Jika rekan kerja Anda kecanduan kafein-terus-menerus membuat putaran minuman?, Mudah berakhir glugging bawah mug setelah secangkir kopi. Dapatkan sebotol air, menyimpannya di meja Anda, dan jawabannya menawarkan dengan ramah "Aku punya air, terima kasih" Dan. Pastikan Anda mendapatkan melalui air yang - sedikit dehidrasi seringkali bisa salah karena lapar, dan juga akan mempengaruhi Anda energi tingkat dan kemampuan Anda untuk latihan.
Juni 20, 2008 pada 11:21 am
[...] 4 Harus-Tahu Frase untuk Diet di Kantor Menyuruh mereka untuk tutup mulut dapat menyebabkan menyakiti perasaan ... mungkin mereka hanya mencoba untuk mengambil minat, meskipun It'sa salah satu sesat. Melirik bingung di komputer Anda, menggumamkan sesuatu mengenai keadaan dari kotak masuk Anda, ... [...]
Jun 24, 2008 at 9:08
Awesome! Cinta ini ... dan saya akan link ke artikel ini ketika saya posting posting tamu Anda. Baru pulang dari vacay ...
29 Oktober 2008 pada 01:28
Yah menulis artikel.